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心中有了决定，莉朵也就不再纠结，继续一丝不苟地做着基础身体锻炼法的动作。
等身体里里外外都通透之后，莉朵才停下了自己的锻炼，不用说之前吃的酥肉又是消耗一空。
这次绝对是莉朵自穿越以来身体受伤最严重的一次，所以不修复到不留一丝暗伤莉朵是不会罢休的。
而现在，经过超长款健身呼吸法和基础身体锻炼法的轮番上阵，只要及时补充足够的能量和特殊营养物质，那就绝对没问题了！
甚至之后身体强度还会有一个小幅度提升。而莉朵之前煮上的雪榕菇汤和酥肉不就是为此准备的么？
所以接下来又是莉朵的吃播时间。整整一锅雪榕菇汤，再加上剩下的酥肉，一点没留全部进了莉朵的肚子！
莉朵甚至又出去练了一会刀法来帮助消化，使其尽快转化为身体所需的气血之力和营养，反正这会子她也
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